EFEITOS TERAPÊUTICOS DA MASSAGEM
“A Pressão Das Mãos Faz Correr As Fontes
Da Vida".
A palavra “massagem” é
derivada do grego “massein ”
que quer dizer aproximadamente“amassar”, e que está relacionada ao latim
“manus ”, mão.
Ela faz com que a matéria gasta se disperse,
removendo assim a fadiga.
Observe os inúmeros efeitos da Massagem
Terapeutica.
EFEITOS NA DOR:
A dor é um mecanismo protetor essencial à sobrevivência.
A sensação dolorosa é transmitida do seus
receptores pela medula até ao tálamo, no
cérebro. Depois vai para o córtex sensorial que localiza o problema.
Os receptores da dor são as terminações livres
(pele, periósteo, paredes arteriais,...). A maior parte das fibras dolorosas
pode ser excitada por tipos múltiplos de estímulos (frios, alongamento excessivo,
calor,...). A fricção da pele estimula mecanorreceptores cutâneos que, ao receber
estes sinais aferentes são capazes de bloquear a transmissão dos sinais
nociceptivos (dolorosos). Este efeito é facilmente demonstrável, e a maioria
das pessoas já o experimentou. Melzak e Wall (1965) desenvolveram a Teoria do Portal da Dor –
haveria um mecanismo ou “portal” que limitaria o número de impulsos
transmitidos pelal medula ao cérebro, em determinado momento. Os nervos
transportadores da sensação de luz, toque e pressão enviam impulsos mais
depressa do que os que tratam da informação dos receptores da dor. A teoria explica
porque a massagem alivia a dor.
Se esfregar o cotovelo, depois de ter batido com ele na porta ajuda a abrandar
a dor, porque a sensação da fricção chega primeiro ao portal da medula. O
portal fecha-se ao impulso da dor porque outro impulso, o da fricção, já está sendo
recebido. Assim, a massagem como estímulo alternativo fecharia o portal a
impulsos dolorosos. Além de distrair da dor, a massagem produz relaxamento,
diminui a excitação e dá bem-estar.
EFEITOS PSICOLÓGICOS:
Relaxamento físico
Alívio da ansiedade e do stress
Estimulação da actividade física
Alívio da dor
Estímulo Sexual
Sensação geral de bem-estar
Aumento da auto-estima
Fé
Optimização da vitalidade
Ação harmonizante e reguladora
Muitos dos efeitos
fisiológicos da massagem descritos anteriormente têm um componente
Psicológico significativo. A atenção concentrada do
Terapeuta para com o Paciente, combinada com a sensação física agradável, frequentemente
estabelece uma relação de confiança, e o Paciente sente-se à vontade para revelar os seus problemas, preocupações,
e fatos sobre sua saúde que ele pensava
serem mínimos para contar ao médico.
Observem mais detalhadamente esses efeitos
Psicológicos:
Relaxamento Físico
O conceito de relaxamento não é principalmente
físico. É, na verdade, tanto fisiológico quanto psicológico. Para que os
músculos relaxem é necessário um esforço consciente do paciente para "se
soltar". Técnicas de massagem apropriadas podem contribuir para este
processo. A massagem faz “respirar” corpo e
mente – dá-lhes tempo para se relaxarem e descontraírem. Quem não se
preocupa dorme melhor e consegue viver a vida com mais equilíbrio, o que
ajuda a enfrentar os problemas.
Alívio da Ansiedade e do Stress
Quando o indivíduo reage a uma situação aflitiva, os músculos
ficam tensos, a respiração acelera-se e os batimentos cardíacos aumentam. Sem atividade intensa
para eliminar o stress, o organismo sofre, surgindo irritabilidade, fadiga, insonias,
depressão, dores nas costas, cefaleias, ansiedade, indigestão e tensão alta. À
medida que a massagem promove relaxamento, também ajuda a reduzir a ansiedade e
tensão, porque permite um desligamento psicológico dos problemas diários. Para
diminuir a ansiedade, a massagem é melhor que a maior parte das atividades
físicas. Em1988 investigadores na North Texas State University, EUA, compararam
os efeitos relaxantes de vários desportos com 30 minutos de massagem.
Estimulação da Atividade Física
Certas técnicas de massagem são bastante
estimulantes, produzindo uma forte sensação de revigoramento.
Alívio da Dor
A percepção da dor é em grande
parte um conceito psicológico. Tem
importantes substratos fisiológicos, mas há necessidade da mente
consciente para que haja percepção da dor.
Estímulo Sexual
É tanto um processo psicológico, como físico: a
estimulação sexual ocorre na mente. Certamente, a estimulação periférica ajuda,
mas todo o processo não é apenas uma simples ação reflexa.
Sensação Geral de Bem-estar
Há indícios cada vez maiores de que a saúde física e mental são inseparáveis e de que a massagem
acalma o espírito, ao relaxar o corpo. Alivia o esforço de uma atenção
constante induzindo uma
sensação de bem-estar no paciente. Um estudo de Weinberg & Kolodny (1988)
investigou a relação entre o exercício, a massagem e o aumento da disposição. Os pesquisadores concluíram que a massagem
relacionou-se consistentemente ao aumento de humor positivo transitório
e ao bem-estar psicológico.
Aumento da Auto-Estima
A massagem ajuda também a
combater a depressão. Muita gente
concordará com este testemunho: “ A massagem fortaleceu-me a confiança e deu-me
o apoio que precisava. É formidável ser tocada, acarinhada e sentir-me
valorizada. Levou-me a interessar-me outra vez por mim mesma.”
Fé Generalizada na Deposição das Mãos
A ideia de que a Cura pode ser facilitada pelo
toque no paciente é, certamente, muito antiga e comum a muitas culturas
antigas. Se o ato de tocar uma pessoa faz com que esta pessoa acredite que irá
ocorrer a cura, então não é demasiadamente difícil imaginar que a cura poderá,de
fato, ocorrer.
Otimização da Vitalidade
Os pacientes afirmam que depois de uma massagem se
sentem mais otimistas, tranquilos e revitalizados. Só o prazer da massagem pode
ser por si só um fator de proteção, ajudando-nos a “vacinar” contra as doenças. Sgundo o Dr. Warburton, Diretor de
Psicofarmacologia na Reading University, Inglaterra “acontecimentos
agradáveis têm um efeito protetor que dura dias”. Nos EUA, investigadores
avaliando a função imunitária, concluiram que pessoas com boa disposição são mais saudáveis do que as outras.
EFEITOS
MECÂNICOS:
linfa;
sangue venoso;
secreções pulmonares;
edema;
conteúdo intestinal;
EFEITOS FISIOLÓGICOS:
Aumento da circulação sanguínea e linfática;
Resolução do edema e hematoma crônicos;
Aumento do fluxo de nutrientes;
Remoção dos produtos catabólicos e metabólicos;
Facilitação da atividade muscular;
Estimulação do processo de cicatrização;
Aumento dos movimentos das articulações;
Sono retemperador;
Estimulação das funções autônomas;
Alívio da dor;
Estimulação das funções viscerais;
Remoção das secreções pulmonares;
Aumento da temperatura periférica da pele
Mobilização da pele e dos tecidos subcutâneos
Aumento da flexibilidade do tecido conjuntivo;
Estímulo sexual;
Promoção do relaxamento local e geral.
Fonte: Instituto de Naturologia - Maria
Sofia Fonseca Santos
Amorosamente
Jeane Godoy – (19)
9769-6175 e M Clara Melotto – (19) 9751-6760
Espaço Tempo de Cura
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