Em dias de temperaturas em alta e
calor excessivo nada como variar na
ingestão de líquidos para refrescar o corpo. Vamos então á uma receitinha de cha bem gostoso.
Chá de frutas gelado!
.
INGREDIENTES
1
saquinho de chá verde ou branco (pode ter sabor, se quiser)
1 1/2
xícaras de chá de alguma fruta suculenta (pêra, melão, maçã, abacaxi, laranja,
kiwi, morango etc)
1/2 limão

Prepare o
chá conforme a embalagem e deixe esfriar
Coloque o
chá no liquidificador junto com a fruta (ou as frutas, se desejar) e o suco de
limão
Bata com
gelo
Adoce a
gosto, de preferência com adoçante para não perder todo o efeito light do seu
chá
Obs.: Também fica muito bom com adição de folhinhas
de hortelã. Também pode adoçar com uma colher de mel ao invés de açúcar ou
adoçante. Pode mudar a quantidade de frutas, caso queira com sabor mais forte
ou mais fraco. Mantendo a casca de algumas frutas como a maçã, o melão etc,
você mantém as propriedades das frutas, que normalmente ficam mais concentradas
na casca. Pode coar seu chá ao término, mas não é aconselhável para não perder
as propriedades da fruta.
Semana de alegrias..
Maria Clara Melotto
&
Jeane Godoy
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